Cours collectifs

Pilates et Fitness

Pilates - exercice de Pilates - une personne se tient sur les fesses en équilibre, ses jambes et ses bras étant en diagonale haute - Photo : ©Alain Robert

PILATES

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Exercice de Pilates thérapeutique sur rouleau - équilibre sur le dos sur le rouleau, seuls les avant-bras et le pied gauche sont au sol - Photo : ©Alain Robert

PILATES THERAPEUTIQUE

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Posture de Yoga - au sol, la personne est assise de dos, les jambes croisées devant elle, les mains jointes au-dessus de la tête - Photo : ©Alain Robert

PILATES YOGA

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Cours collectif Renforcement musculaire cardio : une personne est en planche - Photo : ©Alain Robert

Renforcement musculaire & cardio

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Exercice de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) - travail des abdos - Photo : ©Alain Robert

CAF (Cuisses–Abdos–Fessiers)

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Gym douce - 1 personne presse un cercle entre les mains - Photo : ©Alain Robert

Gym Douce (sans sol)

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Cours collectifs de cuircuit training - une personne lève un gros poids dans une main. Photo : ©Alain Robert

Circuit Training

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