Hello ! Moi, c’est Lisa Volle, éducatrice sportive diplômée et passionnée de Pilates (oui, même quand il fait froid dehors !). Que ce soit sur tapis ou sur les machines, je suis là pour vous faire bouger et, soyons honnêtes, pour vous révéler des muscles dont vous ignoriez même l’existence. 💪
Depuis 6 ans, j’anime des cours collectifs et je propose des séances individuelles à domicile pour le fitness et le Pilates.
Je ne plaisante pas avec la qualité des cours ! Ma mission : m’assurer que chaque mouvement est bien fait et que personne ne se blesse. Vous pourrez compter sur moi pour corriger vos postures avec attention, toujours dans la bienveillance (mais si, vous pouvez le faire !).
Je crois profondément en la méthode Pilates. Ma pédagogie précise vous aidera à solidifier votre centre pour améliorer votre mobilité, que ce soit dans la vie de tous les jours ou dans vos activités sportives préférées. Promis, vous verrez vite les résultats et vous me remercierez d’avoir découvert ces fameux « nouveaux muscles » !
Énergique, souriante et bienveillante, c’est ce qu’on dit de moi ! Cette année, je suis particulièrement motivée à vous faire bosser des thématiques essentielles comme le renforcement du périnée, du dos, des abdos et… pour les plus courageux, un peu de cardio le lundi ! 😅
Bref, je vous ai concocté un programme sur-mesure pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Alors, on se retrouve bientôt ?
J’ai hâte de vous rencontrer et de vous accompagner cette année, dans la bonne humeur et le dépassement de soi !
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